Q:如何保持健康??
(交你保持健康4大秘訣!!)
A:
1平時多運動
2不挑食
3要保持愉悅的心情
4作息要正常
以上資訊找於:如何保持身體的健康
Q:快速減肥對身體會有什麼影響呢?
*(多做體操有益身體健康)
快速減肥的壞處愛美是女性的天性,除了愛美外,也有許多人為了健康而減肥,出發點是好的,
但卻可能因為不當的減肥反而傷身,甚至失了健康。正確的減肥速度是一星期減0.5~1公斤,當
減肥的速度過快時,身體的健康就開始亮紅燈了。以下為快速減肥下容易造成危害身體的六大症
狀。如:
快速減肥的 壞處(一)溜溜球症候群(Yo-Yo syndrome)
*所謂的溜溜球是指減肥速度很慢,待變重的速度快。就像溜溜球。
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